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猕猴桃什么时候吃最好？ 红心猕猴桃怎么选？

  2022-07-24 10:33:16

猕猴桃什么时候吃最好

饭前饭后1-3小时左右。

猕猴桃是一种比较有营养的水果。饭前饭后1-3小时内进食为佳。比如早上10点，身体对水果的吸收比较彻底，下午3点。这是胃蠕动的最佳时间，可以充分吸收。但是需要注意的是，猕猴桃性寒，味道比较酸，对肠胃有较大的刺激作用。不建议空腹进食。

红心猕猴桃怎么选

1、优质红猕猴桃形状比较规则，果实饱满，色泽均匀，局部干净无划痕。那种用了膨胀剂的水果会显得更大更奇怪，而且表面会伴随着凹凸不平，整体看起来很不规则。

2、购买时尽量选择较硬的水果，如果太软或只是部分软，不建议购买。因为这种已经开始变软的猕猴桃已经成熟了，不易保存，也容易变质。一些软水果可能是被挤压造成的，口感不好。

3、不要盲目追求大猕猴桃。小一点的味道和营养比大一点的好，小一点的自然喷的可能性小。如果看到那种又大又怪的，一堆中最显眼的，不建议买。一般红猕猴桃的正常重量为80-120。如果选择时只看尺码，可以按照这个标准来选择。

4、如果果实很硬，没有香味，属于未成熟的猕猴桃，可以购买。储存时间过后，您可以吃到最好的味道。如果水果柔软且酒精含量高，则无法购买，这意味着它已熟透或腐烂。

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