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煮熟的菱角可以冷冻储存吗? 菱角减肥一次吃多少好?

  2022-07-25 11:28:54

煮熟的菱角可以冷冻储存吗

可以冷冻保存。

在冷冻(零下18℃)的条件下,可以抑制大部分酶和微生物的活性,因此食物的保质期也能得到尽可能的延长,所以如果煮熟的菱角吃不完的话是可以冷冻保存的。

但为了方便保存和后续的解冻食用,建议可以煮熟之后先将菱角的外壳去掉,然后将果肉单独地用保鲜袋包好,再置于冰箱的冷冻室中保存。

菱角减肥一次吃多少好

3-4颗左右即可。

菱角的淀粉含量比较高,而淀粉在体内会被分解成葡萄糖,因此如果食用过多的话就会使人体糖分摄入过量,那么在能量消耗不够的情况下,多余的糖分就很有可能会在体内转化成脂肪堆积起来。

因此在减肥期间食用菱角的时候一定要注意控制好食用量,一般建议每次吃3-4颗左右就可以了,以免食用过多对减肥产生不利的影响。

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