(相关资料图)
香港大学、中山大学和美国佐治亚州立大学的一项联合研究发现,定期进行有氧运动可显著减轻13岁以上青少年抑郁症患者的抑郁症状。相关研究发表在《儿科学与青少年疾病文献集》上。有氧运动必须要规律且持续进行,比如每周三次,否则,症状会恢复。研究还发现,无人监督的锻炼计划对心理健康的益处更大。
(科技日报 赵卫华)
科技日报 2023-01-11 15:40:38
(相关资料图)
香港大学、中山大学和美国佐治亚州立大学的一项联合研究发现,定期进行有氧运动可显著减轻13岁以上青少年抑郁症患者的抑郁症状。相关研究发表在《儿科学与青少年疾病文献集》上。有氧运动必须要规律且持续进行,比如每周三次,否则,症状会恢复。研究还发现,无人监督的锻炼计划对心理健康的益处更大。
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