将黑枸杞与水按一定的比例放入60度左右的温水中泡五分钟即可饮用
通常情况下，一般将2g的黑枸杞放入500ml的温水中侵泡。当杯子中的水还剩三分之一时，可再加入温水冲泡。当杯中无颜色时，可再换黑枸杞冲泡。部分人为了改善口感，加入了适量的蜂蜜在黑枸杞中，可以起到润肠通便的作用。
在冲泡黑枸杞时，应选用温水冲泡，以60度为宜。温度过高会破坏黑枸杞黄总的维生素C和花青素等，造成营养成分破坏，降低了黑枸杞的营养价值。温度过低，黑枸杞中的部分营养成分不能被释放，并且会影响饮用口感。
2022-04-15 10:27:03
将黑枸杞与水按一定的比例放入60度左右的温水中泡五分钟即可饮用
通常情况下，一般将2g的黑枸杞放入500ml的温水中侵泡。当杯子中的水还剩三分之一时，可再加入温水冲泡。当杯中无颜色时，可再换黑枸杞冲泡。部分人为了改善口感，加入了适量的蜂蜜在黑枸杞中，可以起到润肠通便的作用。
在冲泡黑枸杞时，应选用温水冲泡，以60度为宜。温度过高会破坏黑枸杞黄总的维生素C和花青素等，造成营养成分破坏，降低了黑枸杞的营养价值。温度过低，黑枸杞中的部分营养成分不能被释放，并且会影响饮用口感。
黑枸杞泡水喝的正确方法
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