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椰子油有什么功效? 椰子油的功效与作用是什么?

  2022-06-15 09:59:24

因为也果肉中有百分之六十五到百分之七十四的油脂,将这些油脂提炼出来,就形成了椰子油,椰子油不仅可以作为烹饪的一种食用油,还可以起到食疗保健作用,另外椰子油还可以外敷,用来护肤养颜,甚至润发都可以,那么椰子油具体有哪些功效呢?一起来看看!

1、抗菌

椰子油是有中链脂肪酸组成的油脂,而中链脂肪酸是具有天然的综合抗菌能力,能起到杀死引起疾病的细菌、病毒、真菌和寄生虫的作用,可用于治疗神经皮炎、疥癣,冻疮等。

2、排毒

椰子油对于毒素是有比较强烈的排他的,可以起到将体内肠、胃及身体其他部位堆积的毒素排出体外的作用。

3、美容

椰子油是饱和脂肪,脂质稳定,有很强的抗氧化能力,可以防止自由基的产生。而且椰子油内服外用都是可以滋润皮肤,调整皮脂腺分泌,改善干燥肤质的作用,还能帮助消除皱纹、粉刺、头皮屑等。

而且还能舒缓嘴唇龟裂,冻伤、日晒、尿布疹和齿龈炎。既可代卸妆油,也可当护肤油,外敷可保护皮肤不受紫外线伤害。

4、减肥

椰子油是中链脂肪酸,是比较容易燃烧的,能增加热量的燃烧率,容易帮助减肥瘦身。

5、抗氧化

椰子油这种饱和脂肪酸能起到抗氧化剂的作用,可以用于治疗儿童的佝偻病、成年人的骨质疏松,保护骨骼不受自由基损伤。

6、促消化吸收

椰子油相比其他的食用油更易水解,容易消化吸收,适合消化障碍及虚弱的体质食用;而且像胆囊切除、胆囊炎、胆结石、胰脏炎等人群也是可以食用椰子油的。

7、提高免疫力

椰子油中的主要成分月桂酸,可以提高身体的免疫能力,适合儿童、老人及虚弱抵抗力不足易感染的体质食用。

8、恢复体力

椰子油能快速提供能量营养来源,帮助恢复体力,同时也有使人不易疲劳的作用。缺乏能量或经常疲倦的人,食用椰子油能很有的帮助改善精力。

9、消除妊娠纹

椰子油能通过毛细孔渗到皮肤里面,从而清理皮肤深层,帮助身体代谢。在怀孕期间或产后使用椰子油,能防止和消除妊娠纹。

10、护养头发

椰子油是可以起到预防头发分叉,预防灰发和秃头的提早发生的作用,同时对于防止头皮屑、保护头皮也是有一定作用的。

11、防止血管疾病

椰子油能降低胆固醇比例,帮助提高胰岛素灵敏度,使细胞易于反应和拮抗变少,从而帮助防护高血压,甚至能降低血压,减少心脏病的风险,可以起到防治心脏病和其它心血管疾病的作用。

12、椰子油的用法

1、椰子油有内服和外膜两种用途。作为一种烹饪油,它可以代替其他食用油作为我们日常生活所用的油。利用椰子油减肥的时候可以将椰子油拌蔬菜沙拉等食用,也可以咖啡、果汁、蜂蜜、奶茶、开水里可以加入一勺椰子油,既能增强体力又有提神的作用。

2、用椰子油作为一种食疗保健产品也是不错的选择。具体方法是:三餐前半小时,每次服用一汤勺(15ml左右)椰子油,长期服用可整肠健胃,促进新陈代谢,提高抵抗力,达到保健效果。全天中每隔两三小时就服用椰子油一次,效果更好。

3、椰子油也能作为以一种护肤品使用哦!这时候的椰子油以外敷为主,将椰子油直接涂抹在皮肤或头发上,能起到防晒、润肤及滋养头发的功效。

4、椰子油还可以用来做卸妆液。椰子油有强力的清洁效果,可清洁皮肤内之汗垢,绝不伤肌肤。取2-5ml的椰子油于干燥的手心,按摩般涂抹于整个脸部,使椰子油与彩妆、污垢充分融合。20~30秒待彩妆及污垢浮出后,用清水洗净。卸妆后,要用洁面品进行双重洁面。

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