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痛风患者吃什么食物好? 预防痛风的食疗方是什么?

  2022-06-14 13:50:49

对于痛风我们应该都听说过,它是一种很常见的疾病,在我国它的发病率逐渐增高,男达到了30%,这对患者伤害很大,所以我们要重视起来,在发现自己有征兆时一定要及时的就医治疗,饮食对于长期痛风患者来说也是非常关键的,那么,痛风患者该吃什么食物好呢?

远离痛风病,患者应该从饮食做起,痛风的饮食是一种良好预防痛风的方法,大多数患者频繁发作痛风病几乎都是因为饮食原因引起的。那么,痛风饮食合理的方法是什么呢?

痛风患者吃什么食物好

1、主食类食物:

在主食方面对患者倒是没什么特别拘束,像米、麦等面食都可食用,这些食物还有非常丰富的碳水化合物,碳水化合物能利于体内的尿酸的拍出。但是一定要注意油炸的食物千万忌口。

2、奶类食物:

这个要说一下,奶类制品对于痛风基本没什么治疗和预防效果的,但是他却能补充人体所需的蛋白质。痛风患者不能吃太多的荤食,这样蛋白质的补充就可以靠这些这些奶类食品老补充。不过要提醒的一点事如果您身体肥胖还是少吃这些奶类食品。

3、蔬菜类食物:

蔬菜类食品其实已被提烂了,但是不得不承认的是蔬菜对于多种疾病真的是有很好的治疗作用。痛风患者经常会检验体内的酸数值,这是因为痛风患者的的血液是偏酸的。所以就需要食用碱蔬菜来中和体内的酸。比如像西芹,木瓜,洋葱等这些果蔬对痛风有很好缓解作用。

4、肉类食物:

说到肉食估计是很多人心中的痛。不过这也没办法为了健康着想。如果不是特别严重可以少吃些瘦肉,但是肥肉绝对一口都不能吃。蛋类和猪血、鸡鸭血是非常完美的蛋白质食物,但是由于胆固醇原因所以建议鸡蛋最好是一天一个。

5、碱食物:

痛风病人可以多吃一些碱食物。据科学研究酸食物中所含的一种物质可促进尿酸生成加速尿酸排泄,如,海带、紫菜、芹菜、苦瓜、黄瓜、苹果、西红柿等。

预防痛风的食疗方

1、栗子粥的做法

材料:栗子粉30克、糯米50克(小儿减半)。

做法:栗子粉与糯米加水400毫升,放砂锅内用文火煮成稠粥。

功效:健脾胃,壮筋骨。

用法:温热服食,早晚各1次。

2、葡萄粥的做法

材料:鲜葡萄30克、粳米50克。

做法:粳米加水如常法煮粥,粥半熟未稠时,把洗净的葡萄粒加入,再煮至粥稠即可。

功效:补肝肾,益气血。

用法:早晚分食。

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