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睡前吃草莓有什么好处? 草莓上的小麻点能吃吗?

  2022-06-23 11:30:38

睡前吃草莓有什么好处

草莓的热量低,且含有丰富的维生素和矿物质,晚上吃草莓不仅可以减少热量的摄入,还能美容养颜。并且入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。但睡前不宜食用过多草莓,以免造成出现腹胀、腹泻等情况。食用草莓时一定要清洗干净,用盐水浸泡可以去除草莓表面的杂质和农药残余。

草莓上的小麻点能吃吗

草莓上的小麻点是草莓的种子,镶嵌在草莓果肉的表面,是草莓真正的果实,又被称为瘦果。而时在生活中常吃的草莓的红色果肉其实是假果,又被称为浆果。虽然草莓中主要的营养物质分布在红色的果肉当中,但是草莓上的小麻点中也含有一定的营养物质,具有一定的抗氧化,能够帮助人体抵抗衰老,减少紫外线对皮肤的伤害,延缓皱纹的产生,具有滋润肌肤、美容养颜的作用。

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