板栗有什么注意事项吗
尽量不要购买已经开口的板栗:如果板栗已经开口,那就说明板栗中所含有的营养已经出现部分流失了,另外一方面则是果实中容易有细菌繁殖,服用后不利于身体健康。建议已经加工之后的板栗出现了开口的情况,一定要短时间服用掉,避免损坏身体健康。
服用要适量:板栗不能够一次性吃太多,避免身体出现消化不良的情况。大量的板栗堆积在肠胃中,很容易出现气滞腹胀的情况,甚至还有一些人出现烧心以及反酸等症状。特别是新鲜的板栗服用千万不能够贪多,不好消化。
板栗吃多了会便秘吗
板栗吃多了会便秘。
糖炒栗子吃多了可以引起上火和便秘,便秘的人最好不要吃糖炒栗子,可以吃水煮的,吃完可以吃些菊花冰糖茶,平时多吃些蔬菜和水果,如果有便秘的人每天早晚可以喝一杯蜂蜜茶,有通便的效果。