在秋季的时候,空气比较干燥,不少人都会干燥鼻燥,鼻子容易出现不通气的状况,还有可能出现鼻子流血,鼻腔内黏膜比较干燥引起的,秋季要注意多喝水,缓解身体干燥,那么秋季鼻孔干燥怎么办?秋季如何预防鼻燥干涩?下面为大家介绍。
1、秋季鼻子干燥怎么办
1、鼻外法
用拇指、食指夹住鼻根两边,用力向下拉,由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促进鼻粘膜的血液循环,有利于排泄正常的鼻粘液。
2、鼻内法
用拇指、食指伸入鼻腔中,夹住鼻中隔软骨,悄悄下拉12次。此法既可添加鼻粘膜的抗病才能,防止感冒和鼻炎,又能使鼻腔湿润,粘膜光润,坚持正常温度,添加耐寒才能。
3、点按迎香穴
以两手中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)12次。按摩此穴,既有助于改进局部血液供给,防治鼻病,还能防治面神经麻木。
4、点按印堂穴
用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴(坐落两眉中心)l2次。也可用两手中指。
2、秋季如何预防鼻炎
首先,我们要注意气温的变化,预防感冒。一般秋季鼻炎之所以会出现,就是因为感冒发烧导致的。因此我们早晚出门的时候最好穿好外套,在室内的时候要注意通风,而且不要用冷水洗头发,洗澡,最好用温热水,而且洗头后擦干再出门,不要直接吹风。
另外,容易得秋季鼻炎的患者还要注意,生活中不要吃一些辛辣刺激的食物,秋季是养肺的季节,肺与辣相对,秋季的时候可以适当吃些辣椒来固摄肺气,但吃的太辣的话会伤肺气,引起鼻息不通,导致秋季鼻炎反复。山药、梨、银耳等食物都能够对鼻炎起到缓解作用,因此患者可以使用这几种食物进行食疗。
最后,我们还要注意休息,不要过度的熬夜。熬夜容易伤神,极易导致精神不振,身体的抵抗力下降,这样就极易导致秋季鼻炎出现。我们可以去窗边呼吸一会新鲜空气,然后用冷水冲冲鼻子,把鼻子里的污物都冲刷出来,可以在医生的指导下服用千柏鼻炎片或是香菊胶囊等药物,对于鼻炎都有很好的治疗作用。
通过上文的介绍,相信大家现在都已经知道秋季鼻炎该怎么治疗了,最后,祝愿大家早日康复。