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吃巴西松子会上火吗？ 巴西松子可以多吃吗？

  2022-07-04 16:19:29

吃巴西松子会上火吗

适量吃不会上火，若是吃多了则会导致上火。

中医认为：食用热性食物会增加体内热气，易导致人体出现上火的症状，吃寒凉性的食物则会增加体内寒气，具有清热降火的功效，巴西松子性温，适当的吃一些巴西松子有温补养生的作用，但巴西松子热量高、油脂含量丰富，吃多了巴西松子会导致体内摄入过多热量，身体难以消耗代谢，这些能量就会积聚在体内，使人热气旺盛，从而出现上火症状;巴西松子属于炒货，吃巴西松子时会导致口腔唾液减少和口腔粘膜摩擦，容易出现口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状，因此日常食用巴西松子要控制好量，一天吃20粒左右为宜。

巴西松子可以多吃吗

不宜多吃。

从健康的角度来说，任何食物都不宜吃太多，巴西松子也是一样的，巴西松子营养丰富，在巴西松子果仁含有人体必需的多种氨基酸、微量元素和矿物质成分，适量的食用一些巴西松子可以起到促消化、补虚损、明目健脑、预防便秘的功效，但巴西松子果仁中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，过量食用巴西松子会加重消化负担，不利于肠道健康。

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