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冬泳后直接洗热水澡的坏处是什么? 冬泳多久后能洗热水澡?

  2022-07-01 11:00:14

冬泳后直接洗热水澡的坏处

冬泳时肌肤的毛孔遇冷收缩,立即用热水洗澡,身体外表因突然遇热会让毛孔由外向里张开而让“寒气”渗入体内,容易导致感冒;而且皮肤血管由收缩状态迅速扩张,可能出现其他脏器缺血,发生头晕、心慌等不适感。

冬泳多久后能洗热水澡

很多冬泳的朋友们都有一个疑问,冬泳后多久可以洗热水澡呢。其实冬泳上岸之后是不可以立即洗热水澡的。我们在进行冬泳时,水温一般在零度上下,但是我们时洗热水澡时的水温一般要在四十五度以上。一冷一热如此大的温差,一般情况下人体是非常难适应的。除此之外,冬泳时人体表面的皮肤遇冷收缩毛孔,如果上岸后立刻用热水洗澡,人体的表面会因为突然的高温而让我们的毛孔由外向里的打开,就会让寒气进入体内,感冒的可能大大增加,除此之外,人体表面的血管从收缩状态快速扩张,就很有可能发生其他器官的短暂的缺血,以至于突然头晕,心脏疼痛。那么我们冬泳后之后多久可以洗热水澡呢?其实冬泳之后四十分钟左右可以洗热水澡。冬泳的朋友们上岸之后,应该做适量的运动来恢复我们的体温。之后再洗热水澡。

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