腿疼怎么缓解

1、感到腿疼的时候，可以轻轻按摩并拍打自己的双腿，这样可以促进腿部的血液循环，刺激神经。每天做几次能够有效的缓解腿部的疼痛。懂得中医推拿的话也可以用点穴法或者按压大腿的方法来缓解疼痛，效果更佳。

2、腿部感到疼痛的时候可以用热敷的方法，用热水泡一下脚或者用热毛巾敷，都可以缓解疲劳感和疼痛。

3、如果腿疼的情况比较严重，且长时间没有得到缓解，则应该到医院进行检查，并根据腿疼的原因和患者自身的情况选择用合适的止痛药膏或者牵引疗法来进行治疗，只有对症下药，选择合适的治疗方法才能根治腿疼的情况。

心脏急救的方法有哪些

1、急性心肌梗死

急性心肌梗死是一种常见的心脏病症状，病人疼痛的部位与心绞痛相同，症状和后果比心绞痛要严重得多。急性心肌梗死持续时间比较长，程度重，病人绝对要卧床休息，松解领口，保持室内安静和空气流通。如果有条件的可吸氧。病人可以舌下含服硝酸甘油1片或消心痛1至2片，同时马上呼叫急救中心。值得注意的是患者发病的时候千万不要乘公共汽车或扶病人步行去医院，以防并病情加重。

2、心跳骤停

无论由什么原因引起的呼吸、心跳骤停的病人，是生命处于最危急状态的人，是最需要紧急救助的。大脑需要大量的氧，呼吸和心跳停止后，大脑很快会缺氧，4分钟内将有一半的脑细胞受损;如果患者在疾病突发的4分钟内，能够得到有效的急救措施，复苏率在50%,这4分钟被称作挽救生命的“黄金4分钟”。超过5分钟再施行心肺复苏，只有四分之一的人可能救活，每耽误一分钟，心肺复苏的成功率就会下降7%至10%,若超过10分钟则很少有复苏的希望。

3、心力衰竭

皮下或肌肉注射药物，使患者安静，扩张外周血管，减少回心血量，减轻呼吸困难。对老年人，神志不清、已有呼吸抑制、休克或合并肺部感染者禁用。加压高流量给氧每分钟6~8升，可流经25~70%酒精后用鼻管吸入，加压可以减少肺泡内液体渗出，酒精能降低泡沫的表面张力使泡沫破裂，从而改善通气，也可使用有机硅消泡剂消除泡沫。