预防心衰应注意哪些
1、寒冷天气预防感冒
尤其是冬季,天气寒冷,如果患上感冒,很容易由此导致肺部感染,这是心衰的重要诱发因素。肺部感染会加重心脏的负担,使心跳加快,增加了心肌的耗氧量,使心脏本身所需求的养分增加,但心脏的功能却不能提供,这种恶性循环的结果就是导致心衰的发生。
2、避免过度疲劳
过度的体力劳动导致过度疲劳,或剧烈运动导致疲劳,也容易引发心衰的发生,需要引起注意。
3、保持心态平和,避免情绪激动
预防心衰还要注意避免情绪过于激动。情绪激动的原理与过劳相似,是心衰的禁忌。
4、预防冠心病的发生
冠心病是引发心衰的重要因素,预防心衰首先要预防冠心病的发生。预防冠心病,就要从日常生活入手了。比如饮食上不要吃太油腻的东西;日常要加强锻炼,但不要剧烈运动;还要保持心情的放松,不要轻易生气、情绪激动。
5、不吸烟
与不吸烟者相比,男性烟民心衰危险高出86%,女性烟民心衰危险高出109%
6、保持健康体重
肥胖男性和肥胖女性心衰危险分别增加75%和106%。体重超标会使男女心衰危险分别增加15%和21%。
7、经常锻炼
经常进行散步等适度锻炼的男女,其心衰危险分别降低21%和13%。运动强度较高的男女,其心衰危险分别降低33%和36%。
8、多吃蔬菜
每周吃蔬菜3—6次的男女,其心衰危险分别降低26%和27%。
心衰的危害有哪些
1、呼吸道感染
这种情况比较常见,由于心力衰竭时导致肺部淤血,从而容易导致支气管炎和肺炎。
2、血栓形成和栓塞
心力衰竭患者长期卧床的话容易导致下肢静脉血栓形成,这个血栓一段时间后会自行脱落,进而导致肺栓塞。
3、心原性肝硬化
心衰患者由于长期心力衰竭,从而导致肝脏长期处于淤血缺氧的状态,小叶中央区肝细胞萎缩结缔组织增生,晚期出现门脉高压,表现大量腹水,脾脏增大以及肝硬化。
4、电解质紊乱
当心衰患者在治疗过程中,尤其是在多次使用利尿剂之后,容易导致低血钾和失盐性综合征。轻型低血钾症患者,容易全身乏力症状,重型患者则容易出现心律失常的症状。